Ian Fleming- Журнал, 01 дек 22

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2022

90 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2022:

1492 ккал

Жир: 48,03г | Белк: 40,12г | Углев: 233,79г. Завтрак: Wholemeal Bread, Orange Marmalade, Tea with Milk. Обед: Hovis Granary Bread, Bananas. Ужин: Cheddar Cheese, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Chilli Con Carne with Beans and Rice. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 01 дек 22

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса