Angcow- Журнал, 01 дек 22

Параметры Пользователя Angcow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2022

98,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2022:

1272 ккал

Жир: 60,53г | Белк: 167,69г | Углев: 96,46г. Завтрак: Coffee, Harraways Organic Rolled Oats, Brown Sugar, Noode Pea plant protein powder, Milk (Whole Milk). Обед: crustless quiche, Lisa's Feta & Baby Spinach Dip, Lettuce, Celery , Cucumber (with Peel) . Ужин: Noode Pea plant protein powder, crustless quiche. Перекус/Другое: Pineapple . подробнее ...

3154 ккал

Упражнение: Спортзал - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angcow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Angcow- Журнал, 01 дек 22

Оставить свой Комментарий

Angcow-Изменение Веса