danil019111983- Журнал, 01 дек 22

Параметры Пользователя danil019111983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2022

88,5 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2022:

2823 ккал

Жир: 80,15г | Белк: 194,53г | Углев: 325,23г. Завтрак: Смак Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, SUPPTRUE Соевый Протеин, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ого Отруби Ржаные. Обед: Олейна Подсолнечное Масло , Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Пшеничная Каша, Шампиньоны Жареные, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Лента Хлеб с Отрубями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак Жареный. Ужин: Магнит Яблоко, Мандарины, Пятерочка Хурма, Пекинская Капуста, Мандарины. Перекус/Другое: Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки, Скумбрия Холодного Копчения, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Пятерочка Хурма. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danil019111983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danil019111983- Журнал, 01 дек 22

Оставить свой Комментарий

danil019111983-Изменение Веса