Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2022
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2354 ккал
|
Жир: 88,65г | Белк: 128,71г | Углев: 268,87г.
Завтрак: Пятерочка Груша Конференция, Nutco Арахисовая Паста Хрустящая, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо Куриное, Куриная Печень, Мистраль Рис Жасмин, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Gea Кунжутное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Мистраль Рис Жасмин. Ужин: Gea Кунжутное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Тилапия, Гречка. Перекус/Другое: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Лук, Куриная Печень, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Морковь, С.Пудовъ Мука Рисовая. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Viktoria_illar-Изменение Веса
|
