leticia.paes.almeida- Журнал, 30 ноя 22

Параметры Пользователя leticia.paes.almeida | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2022

59 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2022:

1295 ккал

Жир: 52,12г | Белк: 107,27г | Углев: 97,93г. Завтрак: Poços de Caldas Requeijão Light, Ovo, Pullman Pão Integral Original. Обед: Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Prato Fino Arroz Integral (50g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Repolho. Ужин: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado de Baunilha, Coxão Mole Cozido, Batata Assada. Перекус/Другое: Morangos, Crepioca, Queijo Minas. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leticia.paes.almeida-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leticia.paes.almeida- Журнал, 30 ноя 22

Оставить свой Комментарий

leticia.paes.almeida-Изменение Веса