persecon- Журнал, 30 ноя 22

Got a new scale. Digital. BMI: 32 fat: 31.11 water: 37.6 muscle mass: 28.1
I can finally track my weight and changes accurately

85,2 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг.    Еще предстоит сделать: 19,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2387 ккал

Жир: 121,62г | Белк: 88,12г | Углев: 240,56г.   Завтрак: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g), Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g). Обед: Raising Cane's Chicken Fingers, Raising Cane's Texas Toast, Raising Cane's Cane's Sauce, Raising Cane's The Sandwich, Raising Cane's Crinkle-Cut Fries, Texas Toast. Ужин: Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Activia Strawberry Yogurt. подробнее ...