Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2022
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 15,1 кг.
Еще предстоит сделать: 61,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2244 ккал
|
Жир: 76,60г | Белк: 172,90г | Углев: 211,36г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука, Белореченское Яйцо, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Зеленый Лук, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Красное Яблоко, Банан, Березка Сыр Полесский 30%. Обед: Огурец (с Кожурой), ЯНТА Кукуруза, Vici Крабовое Мясо Имитация , Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Ужин: Ростагорокомплекс Сырок Глазированный Зефир в Молочном Шоколаде с Ванилью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, НЛО Большой Рожок, Простоквашино Молоко 1,5%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Лента Авокадо, Серешевский Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Филе Голени Индейки , Bonduelle Рис из Цветной Капусты . подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Solovevanv-Изменение Веса
|
