mcelferr_LC- Журнал, 30 ноя 22

Параметры Пользователя mcelferr_LC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Baixando aqui. Eu intercalo a Cetogênica com a Low Carb. Agora vou de Low Carb

53,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2022:

851 ккал

Жир: 54,45г | Белк: 41,27г | Углев: 47,41г. Завтрак: Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Amendoas, Ovo. Обед: Berinjela, Ovo. Полдник: Vigor Polenguinho. Ужин: Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Costimos fazer a mesma coisa, mas com 3 meses de keto, 1 mês low carb e 1 mês de descanso com jejum intermitente de 24h semanal. Com isso já se foram 25kg.

30 ноя 22 написано членом: gpbarhouch

Gpbarhouch que maravilha! Sucesso total! Parabéns!Os alimentos permitidos são deliciosos me adaptei muito bem também! 🥳🥳🥳🥳👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

01 дек 22 написано членом: mcelferr_LC


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mcelferr_LC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mcelferr_LC- Журнал, 30 ноя 22

Оставить свой Комментарий

mcelferr_LC-Изменение Веса