ian_sd- Журнал, 30 ноя 22

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2022

63,1 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2022:

1759 ккал

Жир: 65,67г | Белк: 82,00г | Углев: 274,91г. Завтрак: Bananas , Veggies Made Great Keto Cinnamon Roll Muffin. До Обеда: Starbucks Matcha Green Tea Latte (Grande). Обед: Hillshire Farm Honey Ham, Alpha Foods Pizza Burrito. До Ужина: Starbucks Matcha Green Tea Latte (Grande). Ужин: Veggies Made Great Keto Cinnamon Roll Muffin, Formosa Mochi , Japanese Pear. Перекус/Другое: Delta Lightly Salted Peanuts. подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Вождение - 15 минуты, HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 8 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 30 ноя 22

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса