FedeO6145- Журнал, 30 ноя 22

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2022

92,4 кг Потеряно до сих пор: 39 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2022:

1722 ккал

Жир: 68,11г | Белк: 121,51г | Углев: 156,52г. Завтрак: Quaker Avena Instantánea, Leche (Leche Entera), Chia, Uvas Pasas (sin Semillas). Обед: Tomates, Milanesa de Pollo. Ужин: Exquisita Postre Placeres Light, Milanesa de Pollo, Queso Cremoso, Tomates, Cebollas Cocidas Maduras, Morrón, Zapallito Verde, Huevo Cocido, Queso Cremoso. Перекус/Другое: Manzana Asada, Zumo de Limón. подробнее ...

2707 ккал

Упражнение: HIIT - 16 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 36 минуты, Аэробика - 5 минуты, Отдыхать - 11 часа и 3 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 30 ноя 22

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса