aadanielle- Журнал, 30 ноя 22

Параметры Пользователя aadanielle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2022

64,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2022:

980 ккал

Жир: 22,73г | Белк: 68,70г | Углев: 126,95г. Завтрак: Vapza Peito de Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Перекус/Другое: Bem Nutrir Pão de Aipim, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Cozido. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadanielle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadanielle- Журнал, 30 ноя 22

Оставить свой Комментарий

aadanielle-Изменение Веса