ju.stabile- Журнал, 30 ноя 22

Параметры Пользователя ju.stabile | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2022

88,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2022:

1406 ккал

Жир: 54,11г | Белк: 64,82г | Углев: 166,82г. Завтрак: Bel Bombons Sortidos , Nbonn Pão de Mel. Обед: Legumes Refogados, Salada Vinagrete, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Batata Inglesa Assada, Peito de Frango. Перекус/Другое: Bauducco Cookies Maxi Chocolate, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Lacta Ouro Branco Wafer. подробнее ...

2482 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ju.stabile-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ju.stabile- Журнал, 30 ноя 22

Оставить свой Комментарий

ju.stabile-Изменение Веса