Youyy55- Журнал, 30 ноя 22

ааа, ужас. поховорните меня заживо за такой отвратительный вес.
буду питаться на 1300 ккал(раньше ела на 500ккал, сразу после диеты всё возвращалось) и то не добираю.
сегодня съела вроде на 40/20/40. не знаю норм или нет? но еще не вечер, а вечером может быть срыв

53,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 11,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1206 ккал

Жир: 36,00г | Белк: 103,06г | Углев: 118,83г.   Завтрак: Новая Деревня Сметана 20%, Зеленый Чай, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Обед: Суп Куриный с Картофелем, Огурец (с Кожурой), Хурма. Ужин: Куриное Филе Вареное, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Перекус/Другое: Фруате Йогурт 2,5%, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%. подробнее ...