unity1234- Журнал, 30 ноя 22

Параметры Пользователя unity1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2022

52,8 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2022:

1640 ккал

Жир: 65,01г | Белк: 86,00г | Углев: 190,89г. Завтрак: Almond Breeze Original, Coffee, Sugar, Almond Breeze Original, Rolled Oats - Gluten Free, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas, Natural Creamy Peanut Butter. Обед: Cashew Nuts, Barilla Protein + Rotini. Ужин: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Goya Black Beans, Guacamole with Tomatoes, Cooked Spaghetti Squash, Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Перекус/Другое: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Egg, Navels Oranges . подробнее ...

1565 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

unity1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

unity1234- Журнал, 30 ноя 22

Оставить свой Комментарий

unity1234-Изменение Веса