madamelaine- Журнал, 30 ноя 22

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2022

74,6 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2022:

1637 ккал

Жир: 70,14г | Белк: 54,92г | Углев: 213,14г. Завтрак: RxBar Plant Protein Bar, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Обед: Alexia Roasted Red Potatoes & Harvest Vegetables, Simply Nature Cranberry & Cashew Honey Granola, Siggi's Plant Based Yogurt, Blackberries. Ужин: Whole Foods Market Nutritional Yeast , Cauliflower Rice, Amy's Organic Medium Chili. Перекус/Другое: Dark chocolate trail mix, Larabar Chocolate Chip Cookie Dough, Gala Apples. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Гребля - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 30 ноя 22

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса