Lilac1965- Журнал, 30 ноя 22

Параметры Пользователя Lilac1965 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2022

72,0 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2022:

1557 ккал

Жир: 39,55г | Белк: 82,27г | Углев: 202,13г. Завтрак: Warburtons Farmhouse White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. Обед: Marks & Spencer French White Boule, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Marks & Spencer Breaded Ham, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Ужин: Roasties , Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Carrots , Potato, Chicken Breast. Перекус/Другое: Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

4803 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Супермаркет Торговый - 2 часа, Sleeping - 10 часа, Уборка - 2 часа, Apple Health - 0 минуты, Принятие Душа - 1 час, Вождение - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lilac1965-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lilac1965- Журнал, 30 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Lilac1965-Изменение Веса