Madele58- Журнал, 30 ноя 22

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2022

100 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2022:

1488 ккал

Жир: 63,51г | Белк: 65,52г | Углев: 165,08г. Завтрак: Markant Dieet Light, Hero Ananasjam, Duits Brood Kassler Brood Duits, Koffie. Обед: Markant Dieet Light, Duits Brood Kassler Brood Duits, Aldi Cervelaatworst. Ужин: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Bosbes, Unox Gelderse Rookworst, Bonduelle Mexico Melange Mais Mexicana, Aardappelpuree. Перекус/Другое: Rookvlees, Gekookt Ei, Markant Dieet Light, Tomaten, Bruine Boterham, Mandarijn, De Lekkerste Roomboter Cakeplak, Thee. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 30 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса