Ian Fleming- Журнал, 30 ноя 22

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2022

90,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2022:

1188 ккал

Жир: 26,89г | Белк: 54,62г | Углев: 182,94г. Завтрак: Tea with Milk, Orange Marmalade, Wholemeal Bread. Обед: Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread, Tea with Milk. Ужин: Hovis Granary Bread, Cured Ham (Boneless, Cooked, Unheated), Hovis Granary Bread. подробнее ...

2524 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 30 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса