Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2022
|
50,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1209 ккал
|
Жир: 36,35г | Белк: 97,93г | Углев: 116,84г.
Завтрак: Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Soja Light, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Ibsa Cebolla Caramelizada, Hacendado Pechuga de Pavo Pimienta. Обед: Tomate, Vitalinea Yogur, Hacendado Ensalada Tierna, SPAR Zanahoria Rallada, Cebollas, Huevo Duro, Salmón al Horno o a la Parrilla. Ужин: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno, Tomate, Cebollas, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Salsas Frescas Setas, Hacendado Pepinillos Laminados Agridulces , Hacendado Pan de Pita Original. Перекус/Другое: Hacendado Jamón Cocido Calidad Extra, Hacendado Cebolla Caramelizada, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Mini Bombón Almendrado, Lotus Biscoff Cream, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
