|
стабильность - признак мастерства 😆
если что, то я на сушке 🤭
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3506 ккал
|
Жир: 143,61г | Белк: 141,09г | Углев: 412,56г.
Завтрак: Резной Палисад Творог 5%, Вологодское Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Вологжанка Молоко 2,5%, Яблоко, Седьмой континент Хурма. Обед: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Snickers Snickers с Миндалем, Макси Стейк Семги, Салат Айсберг, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Вологжанка Молоко 2,5%, Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью. Ужин: Череповецхлеб Шекснинская Булочка, Snickers Snickers с Миндалем, Snaq Fabriq Coco White Choco, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Седьмой континент Хурма, Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Каравай Бублики Украинские, Вологжанка Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
