yastyust- Журнал, 30 ноя 22

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2022

56,5 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2022:

537 ккал

Жир: 14,51г | Белк: 37,78г | Углев: 64,14г. Завтрак: Singkong Goreng, Nescafe Classic. Обед: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Oseng buncis wotel bakso, Garangasem ayam tahu tanpa santan, Fukumi Nasi Porang. Перекус/Другое: Flimty Flimty Blackcurrant. подробнее ...

1406 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 30 ноя 22

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса