Davidb165- Журнал, 30 ноя 22

Параметры Пользователя Davidb165 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2022

85,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2022:

1747 ккал

Жир: 104,23г | Белк: 122,37г | Углев: 84,39г. Завтрак: Coffee Instant with 20Ml of Cream. Обед: Tamari Almonds (Mother Earth) 30G Serve, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Simply Seed Crackers (Moroccan Dukkah), Crunchy Peanut Butter, Marmite, Butter, Trident Sweet Chilli Sauce , Colby Cheese , Chicken Breast. Ужин: Sanitarium So Good Almond Coconut Milk, Musashi High Protein Shake Vanilla (45G Serve), Colby Cheese , Butter , New World Ciabatta Bun, Ingham Cordon Bleu. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Nestle Milky Bar, Bluebird Salt & Vinegar Snack Pack. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Davidb165-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Davidb165- Журнал, 30 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Davidb165-Изменение Веса