Densible- Журнал, 12 ноя 14

Параметры Пользователя Densible | < Предыдущая Запись |Следующий >

Second day at new weight and holding. I have to be pleased about that. Now I have to go to gym. One thing I have been consistent with is the gym. Starting to see results in my typically delayed fashion. Been going since February for gawd sakes! Doing some core exercises-basic pelvic tilts and honestly think my lower abs actually exist. They are not visible but sometimes I swear I can feel them. That is progress.

66,9 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2014:

881 ккал

Жир: 27,69г | Белк: 36,53г | Углев: 75,04г. Завтрак: Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). Обед: Fage Total Greek Yogurt with Cherry. Ужин: Corn Tortilla, White Table Wine, Peanut Butter, Apples. Перекус/Другое: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Pistachio Nuts. подробнее ...

2540 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

I am so impressed by your gym consistency!!! It's going to show soon. Im glad you can feel it even if you can't see it.

13 ноя 14 написано членом: sharonfriz

What do they say? Slow and steady wins the race! I admire your gym consistency. Exercise is one thing I haven't started back to ... My winter project! Yay you!

13 ноя 14 написано членом: madaboutmoose


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Densible-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Densible- Журнал, 12 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Densible-Изменение Веса