wwwfx_q- Журнал, 29 ноя 22

Параметры Пользователя wwwfx_q | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2022

48,4 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2022:

1296 ккал

Жир: 43,34г | Белк: 69,15г | Углев: 158,68г. Завтрак: ВкусВилл Булочка Маковая, Вологодское Яйцо, Белая Дача Свежая Капуста, Ашан Перец Рамиро, Шпинат, ВкусВилл Кус-Кус, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Творог 9%. Обед: Вкусно и Точка Латте Средний , Вкусно и Точка Шримп Ролл, АО Тандер Яблоко. Перекус/Другое: Перекресток Арбуз, Конфета, Финик, Dr. Korner Хлебцы Медовые. подробнее ...

1366 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Молодец!👍 Так держать👌 Маленькими шажочками ты обязательно придёшь к своей цели💪

29 ноя 22 написано членом: AzatGTS


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wwwfx_q-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wwwfx_q- Журнал, 29 ноя 22

Оставить свой Комментарий

wwwfx_q-Изменение Веса