eloamartarello- Журнал, 29 ноя 22

Параметры Пользователя eloamartarello | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2022

96 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 41 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2022:

1597 ккал

Жир: 44,27г | Белк: 153,61г | Углев: 145,34г. Завтрак: Panco Pão 100% Integral Zero, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela. Обед: Ovo, Patinho Grelhado, Tomates, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Itambé Requeijão Light, Ovo, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela. Перекус/Другое: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana. подробнее ...

1769 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eloamartarello-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eloamartarello- Журнал, 29 ноя 22

Оставить свой Комментарий

eloamartarello-Изменение Веса