rubyatha19- Журнал, 29 ноя 22

Параметры Пользователя rubyatha19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2022

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2022:

1178 ккал

Жир: 59,87г | Белк: 47,44г | Углев: 123,21г. Завтрак: Kuning Telur, Tahu Kukus, Jamur Tiram, Super Bubur Buryam. Обед: Bakso Ayam, Tahu Bakso, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Kerupuk Putih. Ужин: Tempe Rebus, Bumbu Kacang, Sunco Minyak Goreng, Selada Kol. Перекус/Другое: Cimory Squeeze Yogurt Brown Sugar. подробнее ...

1913 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Стирка Белья - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Уборка - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rubyatha19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rubyatha19- Журнал, 29 ноя 22

Оставить свой Комментарий

rubyatha19-Изменение Веса