Jale64- Журнал, 29 ноя 22

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

IF Diyeti 10. Gün çok şükür bitti . Oruç bana göre değil çok zorlandım ama BAŞARDIM

74,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2022:

858 ккал

Жир: 54,58г | Белк: 38,14г | Углев: 58,08г. Завтрак: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Karnıyarık, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Kuru Kayısı, Leblebi. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

32 Сторонников Поддержка

Комментария

10 günde ne kadar verdiniz?

30 ноя 22 написано членом: melisa.gf

10 günde 3.3 kg verdim . 7 yada 8. günde kilo verme hızım yavaşlayınca spor da yaptım

30 ноя 22 написано членом: Jale64

10 günde 3.3 kg çok çok iyi. Tebrikler..

30 ноя 22 написано членом: melisa.gf

Evet güzel sonuç ama çoooook zorlandım

30 ноя 22 написано членом: Jale64


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 29 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса