st@sya_🥑- Журнал, 26 ноя 22

Параметры Пользователя st@sya_🥑 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2022

49 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2022:

1682 ккал

Жир: 56,07г | Белк: 118,92г | Углев: 193,81г. Завтрак: Зеленая Улица Изюм Изабелла, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, 🫘Орехи/семечки микс-(5 гр), ВкусВилл Хурма Ромашка, Данон Творог Мягкий 5%, 🧇Вафли творожные яблоко курага, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко). Обед: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, 🫘Орехи/семечки микс-(5 гр), 🫐Сухофрукты микс-(30 гр), Яйцо, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(250 гр) 1 гр масла. Ужин: ВкусВилл Торт Ягодный, Капучино 3,2, Вырезка Говядина Н, 🥗Салат овощ ( 350 гр+ масло ол 3 гр). Перекус/Другое: ВкусВилл Кокосовое Молоко, 🍇Фрукты микс вин-д/ябл/груш/киви/Магд (общ 200 гр), Станция Молочная Творог 5%. подробнее ...

1647 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

st@sya_🥑-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

st@sya_🥑- Журнал, 26 ноя 22

Оставить свой Комментарий

st@sya_🥑-Изменение Веса