Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
st@sya_🥑
Журнал
28 ноя 22
st@sya_🥑- Журнал, 28 ноя 22
Параметры Пользователя st@sya_🥑
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2022
49,8 кг
Потеряно до сих пор:
10,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 ноября 2022:
1535 ккал
Жир: 58,06г | Белк: 110,80г | Углев: 166,68г.
Завтрак:
Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сарафаново Сметана 15%, ВкусВилл Хурма Ромашка, Ашан Киви, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Просто Мёд , 🥛Сырники маложирные 5 и 9%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко), 🫘Орехи/семечки микс-(5 гр).
Обед:
ВкусВилл Хурма Ромашка, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Barilla Макароны Вареные , Куриное Филе Вареное, Яйцо, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(250 гр) 1 гр масла, 🫐Сухофрукты микс-(30 гр).
Ужин:
ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яйцо, Вкусвилл Кокосовое Молоко, 🥗Салат овощ ( 350 гр+ масло ол 3 гр).
Перекус/Другое:
🥛масса творожная курага изюм, ВкусВилл Кокосовое Молоко, 🍇Фрукты микс вин-д/ябл/груш/киви/Магд (общ 200 гр).
подробнее ...
1652 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
st@sya_🥑-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю