Samuel73- Журнал, 29 ноя 22

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2022

83,2 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2022:

1902 ккал

Жир: 46,32г | Белк: 104,34г | Углев: 267,24г. Завтрак: Hacendado Leche Entera, Café, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Обед: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Calamares al Vapor o Hervidos, Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Plátano, Montesinos Requesón, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Hacendado Miel de Romero, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Peras, Plátano. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Activo - 23 часа и 59 минуты, Спать - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 29 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса