bamimusubi- Журнал, 29 ноя 22

Параметры Пользователя bamimusubi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2022

73,8 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2022:

965 ккал

Жир: 23,06г | Белк: 44,28г | Углев: 144,18г. Завтрак: Nescafé Café , Azúcar, Hacendado Bebida de Arroz, Aceite de Oliva, Pan Tostado. Обед: Hacendado Emmental Gratinar, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Tomate Frito Receta Artesana, Macarrones. Ужин: Alcaparras, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Tomates Cherry, Calamares Plancha. Перекус/Другое: Manzana Asada, Plátano, Mercadona Copos de Avena , Frambuesas, Arándanos, Alcaparras, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bamimusubi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bamimusubi- Журнал, 29 ноя 22

Оставить свой Комментарий

bamimusubi-Изменение Веса