Madele58- Журнал, 29 ноя 22

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2022

100,3 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2022:

1709 ккал

Жир: 59,63г | Белк: 56,87г | Углев: 132,55г. Завтрак: Etos Bruistablet, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout Kaneel, Koffie. Обед: Bruine Boterham, Thee, Lidl Bbq Worstjes Spicy Garlic. Ужин: AH Gehakt Half-om-Half, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Witte Tafelwijn, Bruine Boterham, Melkan Roomboter Ongezouten, Gesneden Ham, Mandarijn, Appel. подробнее ...

2540 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 29 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса