Adele Hickling- Журнал, 29 ноя 22

Параметры Пользователя Adele Hickling | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2022

79 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2022:

1228 ккал

Жир: 13,15г | Белк: 66,47г | Углев: 190,26г. Завтрак: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Tea with Skimmed Milk, Blue Dragon Sweet Chilli Dipping Sauce, Asda Cucumber, Tomatoes, Village Bakery Chipotle folded flatbread, Asda Iceberg Lettuce, Chicken Breast Meat, Tesco Red Onions, Co-Op Yellow Pepper, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled). Перекус/Другое: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Braeburn Apples. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 8 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adele Hickling-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adele Hickling- Журнал, 29 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Adele Hickling-Изменение Веса