13kiss1984- Журнал, 29 ноя 22

Параметры Пользователя 13kiss1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2022

65 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2022:

1013 ккал

Жир: 38,09г | Белк: 45,64г | Углев: 85,33г. Завтрак: Яйцо Куриное, Винегрет, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мандарины, Кофе, Чай. Ужин: Магнит Яйцо Варёное , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, ВкусВилл Мясо «под Шубой» с Картофелем . Перекус/Другое: Beerka Горбуша Вяленая, Балтика Пиво Балтика 7. подробнее ...

1583 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Ура! Свершилось!!! На пятый день, наконец-то вес снова в минусе. Изучаем организм дальше)))

29 ноя 22 написано членом: 13kiss1984


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

13kiss1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

13kiss1984- Журнал, 29 ноя 22

Оставить свой Комментарий

13kiss1984-Изменение Веса