Ana27121995- Журнал, 29 ноя 22

Вес уходит по 100г 😢
И калораж соблюдаю, и КБЖУ смотрю чтобы в норме было, почему? 😭
Похоже первая моя цель до конца ноября увидеть двузначную цифру невыполнима🥺😭
Голодать не хочу, что делать?!

100,6 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг.    Еще предстоит сделать: 42,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1538 ккал

Жир: 43,31г | Белк: 72,17г | Углев: 219,78г.   Завтрак: Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Большая Кружка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Смак Батон Молочный 8, Сливочный Край Масло Сливочное Крестьянское из Башкирии , Помидоры, Три Несушки Яйца Куриные. Ужин: Магнит Банан, Мистраль Рис Кубань, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Лук, Куриное Филе. Перекус/Другое: Золотые Луга Молоко 2,5%. подробнее ...