Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2022
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3769 ккал
|
Жир: 109,94г | Белк: 203,72г | Углев: 494,92г.
Завтрак: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Huevo, Hacendado Baguette, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Copos de Maíz, Serrano Jamón Serrano. Обед: Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Huevo, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Setas de Ostra, Patata Asada. Ужин: Hacendado Baguette, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Patata Asada, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Mercadona Caqui, Hacendado Jamón York, Hacendado Aguacate, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Copos de Maíz, Avellanas, Hacendado Baguette, +Proteínas con Arándanos, Plátano, Impact Whey Protein, Tortitas de Arroz. подробнее ...
|
Потеряно 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
