Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2022
|
77,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2711 ккал
|
Жир: 78,79г | Белк: 235,52г | Углев: 235,04г.
Завтрак: Lidl Mango, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, REWE Bio Rote-Bete-Saft, REWE Bio Sauerkrautsaft, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Ener Bio Flohsamenschalen, Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee. Обед: REWE Birne Conference, Pahmeyer Kartoffel Auflauf Brokkoli . Ужин: Ja! Minis mit Edelschimmel, REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Lebepur Hanfprotein , Lebepur Gerstengras, ESN EAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Ener Bio Flohsamenschalen, Arla Skyr Natur, Jever Fun, WellMix Protein Riegel Banane , Hähnchenbrustfilet. Перекус/Другое: Hachez Feine Vollmilch-Chocolade, REWE Bio Snackmöhren, Tic Tac Apple Mix. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
