ingredserrasilva- Журнал, 28 ноя 22

Параметры Пользователя ingredserrasilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2022

95,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2022:

1828 ккал

Жир: 65,80г | Белк: 78,93г | Углев: 231,66г. Завтрак: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado. Обед: Farofa, Salada Crua, Frango (Empanado e Frito), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Natural One Suco de Uva Integral, Elefante Extrato de Tomate, Danubio Cream Cheese Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Batatas Fritas, Frango a Milanesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Doces Mais Fit Brigadeiro Zero, Coca-Cola Coca-Cola, Pipoca Branca (em Óleo), Bolo de Chocolate, Salgadinho de Festa. подробнее ...

2547 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ingredserrasilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ingredserrasilva- Журнал, 28 ноя 22

Оставить свой Комментарий

ingredserrasilva-Изменение Веса