theonlyrealperson- Журнал, 12 ноя 14

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2014

106,6 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2014:

1610 ккал

Жир: 41,08г | Белк: 115,33г | Углев: 207,56г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon. Обед: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Pastrami, Village Hearth 100% whole wheat, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, silver spring Jalapeno Mustard Squeez. Ужин: Campbell's Chunky Steak & Potato Soup. Перекус/Другое: Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Philadelphia Spicy Jalapeno Cream Cheese, Nature's Best Isopure 100% Whey Protein Isolate, Unflavored, Zero Carb, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple. подробнее ...

3298 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 12 ноя 14

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса