analuisamaia- Журнал, 25 ноя 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2022

74,7 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 74,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2022:

917 ккал

Жир: 60,13г | Белк: 66,30г | Углев: 27,25г. Завтрак: Café, Oba Coco Fresco em Lasca, Putz Pasta de Amendoim Beijinho, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Max Titanium Whey Pro , Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo. Обед: Ovo Frito, Contra-filé, China in Box Frango Xadrez, Pepino Japonês, Cappuccino. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Приседания - 25 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 25 ноя 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса