vinifcosta- Журнал, 28 ноя 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2022

90,9 кг Потеряно до сих пор: 84 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2022:

2153 ккал

Жир: 64,76г | Белк: 180,03г | Углев: 249,37г. До Завтрака: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Завтрак: Quatá Creme de Queijo Light, Paulista Leite Semidesnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Полдник: Nescafé Café Au Lait. Ужин: Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Tomates. подробнее ...

2672 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 28 ноя 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса