danny_tins- Журнал, 28 ноя 22

Параметры Пользователя danny_tins | < Предыдущая Запись |Следующий >

E simbora voltar ao foco que o trem desandou kkkkk ....tem que rir e recomeçar ,porque chorar não resolve nada 😉

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2022:

1384 ккал

Жир: 43,95г | Белк: 123,59г | Углев: 118,10г. Завтрак: Hopper Whey Concentrado Baunilha, Café com Açúcar, Ovo Frito, Pullman Pão Artesano Original. Обед: Suco de Limão, Bonare Dueto Milho e Ervilha, Friboi Patinho Moido Cozido, Pequi, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Friboi Patinho Moido Cozido, Contra-filé Grelhado, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pullman Bisnaguinha, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. подробнее ...

2317 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Sembora então , pq qui o trem tb desandou kkk

28 ноя 22 написано членом: patriciabraziladvogada


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danny_tins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danny_tins- Журнал, 28 ноя 22

Оставить свой Комментарий

danny_tins-Изменение Веса