Angcow- Журнал, 29 ноя 22

Параметры Пользователя Angcow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2022

99,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2022:

1331 ккал

Жир: 45,94г | Белк: 122,36г | Углев: 143,22г. Завтрак: Milk (Whole Milk), Harraways Organic Rolled Oats, Brown Sugar, Noode Pea plant protein powder. Обед: crustless quiche. Ужин: Cooked Spinach (from Fresh), Noode Pea plant protein powder, Wattie's Spaghetti in Tomato Sauce. Перекус/Другое: Arnott's Farmbake Cookies Chocolate Chip. подробнее ...

3099 ккал

Упражнение: Спортзал - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angcow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Angcow- Журнал, 29 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Angcow-Изменение Веса