Don Dizzisel- Журнал, 12 ноя 14

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2014

103,0 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2014:

1228 ккал

Жир: 24,52г | Белк: 61,86г | Углев: 193,71г. Завтрак: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Ocean Spray White Grapefruit Juice, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Coffee with Cream and Sugar. Обед: Kraft Fat Free Miracle Whip, Toasted Whole Wheat Bread, Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (2 oz). Ужин: Glory Foods Honey Dipped Carrots, Glory Foods Seasoned Country Style String Beans with Potatoes, Hy-Vee Hamburger Buns, Al Fresco Buffalo Style Chicken Burgers. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

2962 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 12 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса