Madele58- Журнал, 28 ноя 22

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2022

101,3 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2022:

1573 ккал

Жир: 52,19г | Белк: 41,33г | Углев: 150,82г. Завтрак: Koffie, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout Kaneel. Обед: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Hero Ananasjam, Markant Dieet Light, Gwoon Volkoren Beschuit , Thee. Ужин: Water, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Bbq Worstjes Spicy Garlic, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Water, Koffie, Tafelwijn, AH Elstar Appel, AH Bewust Light, Komkommer (met Schil), Volkoren Brood, Koffie. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 28 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса