Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
28 ноя 22
Mike in NC- Журнал, 28 ноя 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2022
74,7 кг
Потеряно до сих пор:
13,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 ноября 2022:
2476 ккал
Жир: 85,01г | Белк: 134,27г | Углев: 308,47г.
Завтрак:
America's Choice Natural Walnuts, Berries, Honey, Publix 100% Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), HEB Steel Cut Oats.
Ужин:
Jason's Deli Cornbread Muffin, Feta Cheese , Cheddar Cheese , Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce , Fresh'n Easy Garden Salad.
Перекус/Другое:
Nature's Promise Organic Cranberry Walnut Mix, Kroger Rainbow Sherbert, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream.
подробнее ...
2895 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 36 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю