Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2022
|
51,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1415 ккал
|
Жир: 56,79г | Белк: 91,05г | Углев: 130,82г.
Завтрак: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Пицца (творожное тесто), Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Arla Сыр Натура Light, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО. Обед: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная капуста с курогрудкой. Ужин: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Лента Мандарин, ВкусВилл Хурма, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Arla Сыр Натура Light, Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Кудесница Мука Рисовая, Bonfesto Рикотта Лайт, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. Перекус/Другое: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
