Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2022
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2109 ккал
|
Жир: 50,62г | Белк: 111,88г | Углев: 309,98г.
Завтрак: Шоколад, Голубика, Малина, Montebello Adoray 🧀, Виноград, I0 Jam Strawberry, Инжир, Farm Boy Творог, Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast, Black Diamond Pizza Mozzarella, Gugo Лаваш. Обед: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Помидоры, Свекольный салат 🥙, Dom Reserve Smoked Salmon, Amber Хлеб, Black Diamond Pizza Mozzarella, Баклажан. Ужин: Оливковое Масло, Зеленый Перец, Лук, Рис Отварной, Kirkland Signature Butter Chicken. Перекус/Другое: 180' Snacks Rice Bar, Красное Яблоко, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Quaker Caramel Rice Cake. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
