alferreira- Журнал, 12 ноя 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2014

87,9 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2014:

1212 ккал

Жир: 68,96г | Белк: 36,10г | Углев: 154,68г. Завтрак: Dolce Gusto Choco Caramel. Обед: Batata no Forno (Casca Não Consumida). Ужин: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Pringles Batata Pringles, Pãezinhos Franceses, Vigor Grego Flocos, Sucrilhos Barra De Cereal Sucrilhos, Batata Chips Biscock. подробнее ...

2593 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 12 ноя 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса