gamesaq- Журнал, 21 июн 11

Параметры Пользователя gamesaq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2011

77,1 кг Потеряно до сих пор: 59,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2011:

2744 ккал

Жир: 81,74г | Белк: 100,37г | Углев: 428,08г. Завтрак: Jamaican Hard Dough Bread, Egg Beaters - Original, Olive Oil, Low Sodium Bacon, German Dark Wheat Bread. Обед: Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar, Delish Honey Roasted Peanuts. Ужин: Hot Fudge Sundae. Перекус/Другое: Croutons, Amp Energy Drink, Chocolate Pudding Snack Pack - No Sugar Added, Reddi Wip Chocolate, Pop Tarts Frosted Chocolate Fudge, Smooth & Dreamy Creamy Chocolate Ice Cream, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...

3263 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Стоять - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Alot of excercise the pass few days. Back to my goal weight with even less body fat (12%).

21 июн 11 написано членом: gamesaq


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gamesaq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gamesaq- Журнал, 21 июн 11

Оставить свой Комментарий

gamesaq-Изменение Веса